Estudar m@is e melhor

Boa tarde!
Amanhã têm ficha de avaliação de História e Geografia de Portugal. Não se esqueçam que  podem ficar a saber m@is com a ajuda dos Videos que coloquei AQUI. Procurem que vão encontrar todos os conteúdos já lecionados pelo vosso professor.

Algumas dicas para rentabilizarem o vosso estudo e desempenho:

Não há regras rígidas para um estudo com sucesso. Sozinho ou acompanhado, em casa ou  na biblioteca, com ou sem música, são variáveis que deves experimentar e perceber o que resulta melhor contigo.

•  É necessário estudar todos os dias (pelo menos uma hora);
• Prepara a tua mochila de véspera para não te esqueceres de nada;
• Dorme bastante e bem;
• Toma sempre o pequeno-almoço antes de ires para a escola. Estar alimentado ajuda o nosso cérebro a concentrar-se nas matérias que queremos aprender e não na fome que temos;
• Tem sempre o material ao teu alcance para não perderes a concentração à procura de um lápis, uma borracha, um livro..
• De acordo com o ambiente que está à nossa volta, o cérebro prepara-se para determinada tarefa. Por isso, deves estudar num local arejado e com boa iluminação;
• Se leres deitado, de costas, provavelmente ficarás com sono, e de barriga para baixo estarás a forçar a coluna vertebral, os músculos dos braços e o pescoço. O corpo e o cérebro funcionam melhor se estudares sentado. No entanto, de vez em quando deves mudar de postura. Podes, por exemplo, levantar-te e ler em voz alta;
• Não memorizes o que não entendeste pois irás esquecer-te disso facilmente. Toma nota da dúvida para a esclareceres com o professor na próxima aula
• Se não estiveres com vontade de estudar e sentires que não estás a ter resultados, não insistas. Pára um pouco para ires apanhar um bocado de ar, comer qualquer coisa, ...e recomeça;
• Termina sempre o estudo com uma atitude positiva. Verifica o que já aprendeste em vez de veres o que ainda te falta. Assim, estarás motivado para aprender cada vez mais;
• Um bom descanso é fundamental para o sucesso nos estudos. Podes beber um copo de leite antes de te deitares. O leite possui triptofano que é uma substância indutora do sono;

Na sala de aulas:

Tira apontamentos enquanto o professor dá a matéria. Ajudar-te-á a estar concentrado;

Não escrevas tudo tal e qual o professor disse. Apenas as definições, nomes, datas e fórmulas devem ser reproduzidas totalmente. Tal como quando vais a um pomar e escolhes apenas a fruta madura, na aula deves seleccionar a informação que convém reter e registar;

Não basta ouvir para aprender. Deves relacionar o que estás a ouvir com aquilo que já sabes e formular opiniões sobre os assuntos;

Bons apontamentos

Faz resumos. Resumir significa transformar um texto com muitas palavras noutro com menos palavras que contenha a ideia principal. Não há resumos certos nem errados desde que não alteres as ideias do texto, apenas as sintetizes;

Sublinha o que é mais importante. Os sublinhados ajudam-nos a reler rapidamente o essencial de um texto sem termos de o ler todo de novo;

Escreve os apontamentos com a melhor letra que conseguires fazer. Quanto mais agradáveis forem os apontamentos, mais atractivos e mais fáceis de estudar se tornam.

Fonte: http://visao.sapo.pt/como-estudar-melhor=f572221

( texto adaptado)